第103章 走起

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东西，到时候就得不偿失了，和不至于大家一直在这个时间段吃了之后，大家一起长胖，虽然说一天吃下去的东西根本就不会长胖，很多时候都是一些水分的残留而已，正常饮食两三天之后就会恢复体重了。

那好吧，我觉得你说的很有道理，虽然我也不知道帮你抱手催吐这些东西不会听你说了之后，我觉得还是有必要注意一些的，可是我当时就是保持自己的身材的时候，有一段时间看见蛋糕，甜品这些东西就会忍不住想吃，然后就会买给自己吃，这现象会是宝石白眼问杜经理，因为她听到杜新丽的经历之后，偶然回想到自己有的时候对于自己的身体管理过要求的时候，就会产生这种对于某一个食物非常感兴趣，非常想满足自己嘴巴的时候，例如她平时都是很少碰这种油腻的东西，但是某些时候她就非常想吃油条或者油炸的这些东西会不会就是杜清丽嘴巴里面的催吐的现象。

不是，但是如果你对自己的饮食过于苛刻和严苛的话，某一个时候会产生大量进食，然后就不分你吃进嘴巴里面的是什么东西，就只要吃一直吃不停的吃，这种情况才是宝石，而且宝石过后还会产生一些补救心的行为，例如催促或者过度运动这种啊，我好像有这种情况诶，就是我有的时候会吃很多东西，但是吃了之后我就会去操场跑步，然后跑一个小时左右，嗯，这种情况可能就会产生了暴食的情况，有这种情况的话，那么你就要好好的考虑一下自己的饮食规律是否安全和健康的，在这个时候我建议你先不要减肥，先停下来正常吃饭几天，调整一下自己的作息，然后等自己的状态条件好了再去进行下一轮的减肥，我觉得你的情况应该不是很严重，因为你都没有对这方面常识的了解。这种现象也不是很常见吧，是的，只有当我要出什么节目或者是有什么重要的活动需要保持身材的时候，我才会对自己的身材非常的严格，平日里估计也就是晚上不怎么吃饭，白天就是正常吃或者吃的比较健康一点，也没有出现什么反常的情况，你说的那种情况只有等我要保持身材非常好的状态下才会出现的，我感觉一个月可能也不会出现一次吧，估计都是几个月才会产生一次这种现象，那你这就算是胖纸和吹度，不过知道了这些定义之后，你以后还是要多加注意的。

好的，那我们现在下去超市里面买东西吧，她们训练营为了满足她们训练上的日常生活需要，还在楼下开了一个超市，超市里面有非常多的东西，这些小女生有事儿没事儿就会进去逛一逛，半夜也非常喜欢去逛，因为她喜欢喝酸奶，所以每次吃完饭就会下去逛逛，看看有没有什么好喝的酸奶或者饮料之类的，虽然都清理杂酒已经跟她说过了，这种带糖类的饮料还是要少喝不过她，也，一时半会儿，改不了还是，比较喜欢喝一些比较健康的酸奶，那，我们赶快下去采购吧，然后白颖就在上面等了她们几分钟，因为两个家伙还都穿着睡衣什么，都，没有收拾两个人换的正常的衣服之戴上帽子，就出发了，化妆是不可能化妆的，衣服也只是普通的衣服根本，就没有过多的打扮，整个人心里心心念念的就是要下去采购一些零食。

她们进去了之后就推着一辆车非常熟练的往临时去那边走啊，你们去买零食，那我要买一些饮料，白颖进去就是想买一些酸奶喝，它真的是非常喜欢喝酸奶的人，因为自己小的时候根本就没有喝过牛奶这些乳制品别说牛奶了，就是非常劣质的那些糖水饮料自己就很少喝过，这也就导致了长大之后虽然她为了保持自己的身材，不会刻意的要求自己去吃一些高热量的食物，但是对

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