第102章 病态

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会想着哎呀，我好想吃肉或者是长时间的健康饮食，你会不会过了一段时间说啊，我好想喝可乐，想吃一点炸鸡，炸物之类的，这是很正常的呀，而且咱们来训练您也有很长时间，现在平常吃的也都挺健康的，食堂的菜能有什么别的花样呢，都是些蔬菜，肉类之类的，那些小蛋糕可能都是反式脂肪，咱们平时也不怎么吃，猛然有这么一个机会，那当然是要好好看一下婚，让自己的嘴巴好好的满足一下啦，你也不要拒绝李茂瑞了，她可是这回吃的了，经过这段时间的相处，我也看出来了，让她不要吃东西，简直是要了她命一样，有这么好的一个机会，当然不会错过她，你也不要对自己太有负罪感呢，咱们跳舞的人都是比较懂这些的，我们家庭里面也经常会有这样的现象，就是长时间吃了健康的食物之后，觉得身体可能已经习惯了这种健康的模式。

但是偶然的吃一点好的，吃一点油腻的东西会让自己得到满足，那么接下来你的饮食习惯还是会趋向于正常，但是如果过于的压制自己说不定会出现暴饮暴食的情况，我初中的时候有一段时间就是因为对于身材过于的在意，舞蹈老师说我的体重可能会重那么个几斤，太过于不稳定，所以我就对自己很严苛，明明是95斤的人，但是却硬生生的把自己压制到了88斤，我的这个体身高你能看得出来都已经快一米七了，95斤可以说是非常标准的体重了，但是我初中的那段时间就不怎么吃饭，也不怎么吃东西，就是想把自己的体重和身上的肉都减下去，后来我发现这种方法并不可取，因为我的头发开始掉的有一些多，而且我觉得整个人身上都不是很有力气，就是头晕脑花的，有时候从地上蹲了一会儿，站起来整个人都要晕倒过去，身上也不太没有力气，提不起来兴趣和精神。

就这样饿着，饿了一两个星期，硬生生的饿瘦了几斤，但是带给我的后果是不可避免的，你知道吗？我的头发现在都没有变得很茂密，就是因为我以前过于折腾自己的身体了，而且长时间的压制让我换上了暴饮暴食的毛病，我不知道你会不会有这样的现象，那就是当我不开心或者是我非常开心的时候，我会出现情绪性进食的现象，我觉得实物是我缓解压力的唯一途径，当我发现自己的压力过于的大，或者自己难以忍受周围环境带给我的一些情况和事件的时候，我就会把所有的心理寄托都放在食物身上，嘴巴里面咀嚼食物会让我感觉到快乐，但是如果只是吃一些东西还好，可是我吃了东西之后就完全停不下来，我觉得只有食物能够让我得到片刻的安和快乐，嘴巴里面免得拒绝感会让我的身体分泌更多的多巴胺，让我感觉情绪变得更加稳定，指一直吃，一直吃都不知道什么叫做饥饿和宝能把自己给吃撑，然后吃吐，胃，也被撑的大起来，整个肚子都已经凸显出了胃的形状，可是吃了之后我就会非常的后悔，因为我选择的都是一些很高热量的东西，比如说薯片啊，炸鸡，薯条这些非常罪恶的东西，吃了之后自己一个人躺在床上默默的哭泣，这个时候就在网上学到了一种新的招式，那就是催吐，你知道什么是催吐吗？

催吐就是吃了太多的东西，自己心里有负罪感之后拿一些东西或者是用手去抠喉咙了，把我刚才吃的那些东西全部都给吐出来，这样我就不会有负罪感了呀，其实我吃了很多。的东西，但是因为我把她吐出来，那就相当于我没有吃，而且又满足了自己的嘴巴，又满足了自己的胃。多么好的方式呀，我当时这种现象也是持续了一段时间，因为我发现自己找到了既可以让自己满足又不用长胖的绝招，但

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